Sportschool die aerobics aanbiedt

Aerobics is net als fitness een verzamelnaam voor oefeningen die je vaak doet op muziek. Bij aerobics train je je spieren, de flexibiliteit van het lichaam, het coördinatievermogen en tact. Het is een enorm populaire sport waar al tientallen varianten op zijn verzonnen. In de jaren 60 is aerobics ontstaan. Sindsdien heeft de sport een enorme sprong gemaakt. Aerobics is vooral populair bij vrouwen. Enerzijds omdat het in groepsverband (met vaak andere vrouwen) wordt gedaan. Anderzijds worden bij aerobics oefeningen vaak zones van het lichaam getraind die de vrouw belangrijk vindt.